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だいぶんあったかくなって、身体を動かしやすい季節ですね！

今日は自宅でのレッスン、おうちヨガでした。

おうちヨガは…

「今日はヨガをする日だ！よし！」

って朝からなんとなく構えてしまう、、というよりは、

週に1回サクッとチャリで来て、ガツっとヨガで一汗かいて、サクッと帰る！

みたいな。

そんな感じで、ヨガが堅苦しくなく、みんなの日常に、生活の一部に、ライトに取り入れていけるものにしていけたら…と思ってやっています。

やっぱり続けてもらうことが、健康や自分の目的に近づくことにつながるから。

日常に取り入れることが一番続けやすいと思うんです。

ポーズをキレイにとることや、身体がやわらかくなりたいって思ってることよりも、

とにかくヨガを「続けていくこと」が何よりも一番です。

おうちヨガは最大4名まで可能です。

お友達とお誘い合わせてのご予約がおススメです。

火曜日か水曜日の限定になりますが

お問い合わせページからご予約お願い致します。

今日はとてもいいお天気でした。

最高の外ヨガ日和！

てことで今日の外ヨガレッスンは

お子様連れのママさん。

ちょっとグズグズ言っても私が抱っこ 笑

いつも赤ちゃんのお世話やパソコン作業などで肩こりがひどく、姿勢も悪くなってきたという3児のママさん！

今年の目標は姿勢改善ということで、一緒にがんばりましょうね！

ひろーい芝生で、ママがヨガしてる間、ベビちゃんも自由にハイハイしてたのしんでいました♡

かわいすぎ‼︎

今日のように外でレッスンしたり、お子様連れなど、ご希望におこたえできるものはさせていただきますので、お問い合わせください！