月: 2020年10月

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。

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南の島の植物は
力強さ、パワーがすごかった

生命力
存在感
土台の強さ

魅力的✨

 

***asukaYOGA 11月　スケジュール***

⚫︎サンシャインワーフクラス⚫︎

11日(水) 11:30〜12:30

17日(火) 10:00〜11:00

25日(水) 11:30〜12:30

⚫︎御影クラス⚫︎

毎週月曜日　10:00〜11:15 筋膜リリース付き

2日　🈵

9日 残2

16日

30日

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#土台を作る
#サンシャインワーフ神戸
#御影
#東灘ヨガ

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。

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supヨガ、初体験してきました。

波の上では
膝をついたポーズでも
バランスをとるのが格段にむずかしくなる！

先生が、力抜くんだよーって何度も言ってて、むずかしいことだけど、でも、それがなんとなくわかってきて、必要のない力を抜いて
自分の軸を見つけられると
バランスがとれるようになった

人生も同じ

周りの環境次第で
それに影響されて揺さぶられ、
自分の軸をなくし、力を抜くことを忘れる。
そしてバランスが保てなくなる

まずは余計な力をぬくこと。

ヨガをすると、「生きやすくなる」って聞いたことあるけど
ヨガが教えてくれることは、
たくさんあるよ