新しくヨガのクラスが始まります

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


こんにちわ

早いものでもう11月も終わりますね!

まだ寒さがそこまで厳しく無いので実感はないですが、すぐに年末もやってきて、、
そしてすぐに2025年!

その新年2025年から、新たにヨガのクラスがスタートします!!

御影の西方寺さんにて、

寺ヨガを担当させていただくことになりました🙌

https://www.saihouji-kobe.com/

本当に本当にありがたいご縁です

来てよかったと思っていただけるような、そしてリフレッシュできる時間にしたいと思っていますので、お時間ある方やなんとなく直感でピンと来た方、お待ちしております

また詳細が決まり次第ホームページ、LINEでも告知しますので

よければLINEのお友達登録をしていただき、お待ちくださいませ🙏

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ASUKAYOGA」では、
現在パーソナルの体験を募集中です

お友達などとペアでもOK!/ オンラインもOK

ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

LINEの方は、「体験希望」とメッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも結構です。

・毎週水曜 少人数ヨガスクール(定員10名)→ 🈵

✉️ご予約・お問い合わせはこちら

もしくは、LINE登録していただくとスムーズです
✳︎LINEでは、お友達登録特典クーポンを配信しています👍

お友達追加や、お問い合わせ内容などは、公開はされません
トレーナーにしか見れませんので、ご安心ください☺️

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布マッサージの安心感

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


私が今絶賛学びと練習中のパーカオマーマッサージとは

タイの伝統布、パーカオマーという布を使ったマッサージとストレッチです

基本的にはタイ古式マッサージの手法を取り入れられているんですが

布を使うことで、脱力した状態での揺らしや、包容感があることで安心感が生まれ、深いリラクゼーションが感じられます

包まれる心地よさの中で全身が伸びてゆくの感覚は、とっても気持ちいいですよ!

 

最後まで見てくださりありがとうございます!

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神戸元町で体幹ヨガします

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


私は、おしゃれなファッションやインテリアが大好きで

神戸の街に出るとおしゃれな方がたくさんいるので

いつも見つけてはガン見してます笑

そんな感じなので、なんかうまいことオシャレとヨガを掛け合わせれたらなあと考えていたのですが、

そんな中トレビナさんとのご縁があり、たまたまヨガのインストラクターをしている話になり、2階にスペースがあるという話になり、、

そんなこんなで嬉しいことに今回レッスンさせてもらうことになりました🙌

元町、トアウエストにあるセレクトショップ、「trevenaglenfarm」さんの2階スペースで、ヨガレッスンをします

https://trevenaglenfarm.com/

おしゃれの根本はやっぱり姿勢でしょ!そして体型でしょ!ってことで

☑️服を買う時にサイズが合わずに諦めたことないですか?

せっかく素敵な洋服なのに、姿勢の悪さで全然イメージと違ったりしたことないですか?

☑️サイズが合わずなくて欲しい服諦めたことないですか?

☑️自分が着ると姿勢悪いしなんか違う、、ってなったことないですか?

私は、自分がヨガを始めてから産後太りがスッキリ引き締まって体型が変わったので、大好きな服を自由に選べるようになったことに感激しました

特に元々太ももが太かったのでパンツは試着必須!!

履いてみるとパンパンで似合わずに諦めてきた経験だらけなんですが、、

なんなら今ではネットでサイズをあまり気にせずに服を買えるようにまでなりました 笑

ということで、今回は、おしゃれの根本、姿勢と体型を整えることをテーマに、

弱った体幹を作るヨガレッスン、やります!

なんでも着こなせる姿勢、体型を目指して一緒に頑張りましょう!

👕👖レッスン詳細👕👖

「体幹ヨガレッスン」

日程:7月16日(火) 11:00〜

場所:Trevena Glen Farm 2階

料金:¥3,000

 ご予約はこちらから 

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