こんにちわ！
神戸東灘区にある、綺麗に痩せたい、ダイエットしたい女性専門
プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA
インストラクターのasukaです
マンツーマンでトレーニング、ヨガの指導や、身体のお悩み相談をしている隠れ家的ホームサロンです
ダイエットや目標に向けてトレーニングを決意した方には、全力で寄り添ってサポートします。
今日のお客様のビフォーアフターです
左がbefore、右がafterでトレーニング後
下半身痩せ希望の方。
今日はトレーニングというか、ほぼヨガをしました
足痩せしたいからといって
beforeの状態でどれだけスクワットがんばっても
下半身痩せないです
※線ひいてみました
違い、わかりますか？
・骨盤の位置
・手の位置
・肩の位置
・耳の位置（顔の位置）
これ全部違います。
同じ立ち姿勢でも、
自分の身体を、筋肉を、骨を、マインドをどう使って立つのか
今はたかがそれでも、このまま何もしないまま歳を重ねた時は？
体型に現れるかもしれないし、
どこかの関節の痛みとして現れるのかもしれない
その前に気づいてほしいんです
だからパーソナルで、キレイに痩せましょう！
「ASUKAYOGA」
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パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ インストラクター asuka
