パーカオマーストレッチ🇹🇭

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


こんにちわ

今日はASUKAYOGAの身体ケア新技!!

をご紹介!

タイ🇹🇭の伝統布を使ったマッサージ・ストレッチ

「パーカオーマーマッサージ」!

タイ古式マッサージの世界大会優勝者からの直伝の技を直接伝授してもらっています

おそらく今のところ神戸ではASUKAYOGAでしか受けられません

揺らしや、牽引など、布ならではの技で、心地よいストレッチが味わえます

普通のストレッチには無い布に身体を預ける脱力感で、日々頑張っている身体の力から解放されてとってもリラックスできます

身長伸びるんじゃないかという噂です 笑

歳をとるごとにとにかく鍛えなければ!と力を使うことばかり考えがちですが、

健康な身体を維持していくためには緩めることってとても大切

今通ってくださっている生徒さまには少しづつやらせていただいてます

ぜひ体験してみてくださいね


最後まで見てくださりありがとうございます!

ASUKAYOGA」では、
現在体験募集中です

お友達などとペアでもOK!/ オンラインもOK

ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

LINEの方は、「体験希望」とメッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも結構です。

・毎週水曜 少人数ヨガスクール(定員10名)→ 🈵

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トレーナーにしか見れませんので、ご安心ください☺️

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神戸元町で体幹ヨガします

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


私は、おしゃれなファッションやインテリアが大好きで

神戸の街に出るとおしゃれな方がたくさんいるので

いつも見つけてはガン見してます笑

そんな感じなので、なんかうまいことオシャレとヨガを掛け合わせれたらなあと考えていたのですが、

そんな中トレビナさんとのご縁があり、たまたまヨガのインストラクターをしている話になり、2階にスペースがあるという話になり、、

そんなこんなで嬉しいことに今回レッスンさせてもらうことになりました🙌

元町、トアウエストにあるセレクトショップ、「trevenaglenfarm」さんの2階スペースで、ヨガレッスンをします

https://trevenaglenfarm.com/

おしゃれの根本はやっぱり姿勢でしょ!そして体型でしょ!ってことで

☑️服を買う時にサイズが合わずに諦めたことないですか?

せっかく素敵な洋服なのに、姿勢の悪さで全然イメージと違ったりしたことないですか?

☑️サイズが合わずなくて欲しい服諦めたことないですか?

☑️自分が着ると姿勢悪いしなんか違う、、ってなったことないですか?

私は、自分がヨガを始めてから産後太りがスッキリ引き締まって体型が変わったので、大好きな服を自由に選べるようになったことに感激しました

特に元々太ももが太かったのでパンツは試着必須!!

履いてみるとパンパンで似合わずに諦めてきた経験だらけなんですが、、

なんなら今ではネットでサイズをあまり気にせずに服を買えるようにまでなりました 笑

ということで、今回は、おしゃれの根本、姿勢と体型を整えることをテーマに、

弱った体幹を作るヨガレッスン、やります!

なんでも着こなせる姿勢、体型を目指して一緒に頑張りましょう!

👕👖レッスン詳細👕👖

「体幹ヨガレッスン」

日程:7月16日(火) 11:00〜

場所:Trevena Glen Farm 2階

料金:¥3,000

 ご予約はこちらから 

「トレビナヨガ」とメッセージをお願いします

 

ヨガイベント 川ヨガのお知らせ

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

女性らしい体幹作りの専門家 トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×ストレッチ」の独自メソッドで、しなやかで引き締まった身体作りを目指しています。


今日はヨガイベントのお知らせです

毎年この季節になると外ヨガを開催しているんですが、

河川敷で水の流れる音を聞きながら体を動かすのは

やっぱり格別なんです

身体の伸び方も違う、リフレッシュ感も違う、開放感も違う

呼吸が深まる、自分に優しくなれる

簡単な動きなので、ヨガをやったことがない方でも

ぜひきてみて欲しいです

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「川ヨガ」in 住吉川河川敷

2024年5月19日(日) 10時〜(11時過ぎくらいまでの予定)

📍神戸市東灘区 住吉川河川敷(阪急電車の高架より少し北)
※ご予約いただいた方には別途詳細お伝えします

参加料金 ¥2,000(税込)  ※ヨガマットレンタル ¥200

🎒持ち物 ヨガマット、ヨガマットの下に引くレジャーシート(地面が濡れている可能性があリます)、お水、バスタオルなど大きめのタオル

 川ヨガのご予約はこちらから 

「川ヨガ」とメッセージをお願いします

 

  • 着替える場所はないので動きやすい服装で来てください
  • 雨天中止です
  • 最小催行人数 3名
  • 日焼け止めや帽子など紫外線対策をお願いします