ABOUT -体験トレーニング-

✴︎体験料金:¥3,300 (ペアの場合はお2人で¥5,500
カウンセリング込み 60分
※1回のみ。 ASUKA YOGA初めての方に限ります。

✴︎ 場所:東灘区住吉、魚崎、本山エリア
詳細はご予約確定後お伝えします

 

体験の申し込みはこちらから >>

 

体験までの流れ

●まずはお申し込み〜日程を決める

 体験カレンダーを確認して予約をする 

✳︎LINEでご予約される場合
公式LINEアカウントID:@llx7036s

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●ご予約後、こちらから確認のメール、もしくは LINEで返信いたしますのでそれまでお待ちください。

●体験料金は先払いです。前日までにお願いします(PayPay or 銀行振込)

●前日に場所詳細をご連絡いたします

●当日は開始5分前をメドにお越しください

●必要であればお着替え

●まずはカウンセリングで詳しくお話をお聞きします

 

今の身体のお悩みや、自分のどこを変えたいのか、改善したいのか、などなど。。
なんでも相談してくださいね!

 

 


●トレーニングスタート

 

今現在の身体と動きを見て、 お悩みの原因や、改善方法を探ります。固まっているところは伸ばしたり、使えていない場所を強化したり。 無理はせずできることから始めます

 

      パーソナルなら時間短縮  

同じトレーニングでも、使う筋肉が違えば効果は感じられません。
正しく使えていないのに、
自己流やグループレッスンを続けていても、無駄に時間が過ぎていってるだけ。変化までめっちゃ時間がかかります!
ASUKAYOGAのパーソナルトレーニングでは、その場で身体がわかるまで説明する。やってみる。その分変化がめっちゃ早いです!
実際パーソナルを体験された方からは、「え!今まで何やってたの私!!」というお声、多いですよ。笑

      比べないから自信がつきモチベーションアップ  

グループレッスンなど、他の人が見える環境では、ポーズ、スタイルなどが目に入り、自分と比べがち。自分のための時間のはずが、集中できない。そもそも痩せたくて来たのに「あ、もうちょっと痩せてから来よっかな。。」ってなりませんか?笑
ですが、ASUKAYOGAはプライベートサロン。
周りを気にせず、自分の変化だけが見えて自信がつき、モチベーションがグイグイアップ、運動意欲もアップ!

 

それぞれの「今」の身体に合った方法で進めるので、今の時点で身体が固かろうが筋力無かろうが心配なし!
ヨガというカテゴリーにもこだわりすぎず、今のあなたにとって
必要なメニューを組んでいきますよ!

インストラクター asuka >>

 

 


プライベートstudio ASUKA YOGA

完全予約制、隠れ家的プライベートスタジオ
何歳からでも身体は変わる!体幹を鍛えるためのヨガ・パーソナルトレーニングで健康的に美しい、女性らしい身体になりましょう!

・神戸市東灘区
【住吉・田中町・甲南町・西岡本・摂津本山 エリア】
(プライベートスタジオのため、詳細はご予約確定後にお伝えします)

インストラクター: asuka

・出張ヨガレッスンも承っています
・自宅で受けたい方は出張やオンラインでの受講もできますので
 ご相談ください