「ぎゅって」webの記事に、モデルとして協力させていただきました！
テーマはストレッチポール。
私も持っていますが、一家にひとつもっていたい優れものです。
今では手放せない存在。
ストレッチがあまり好きじゃないという主人も毎晩のように使っているほど。
詳しくは記事をみてくださいね。
ぎゅってweb
ご縁がつなぐレッスンでした
先日やらせていただいたレッスン。
ご縁がご縁を呼び、できたレッスン。
受けてくれた方々はお友達同士で、みんな気さくで最高なメンバーでした！
とてもステキな場所も用意してくださり、何から何まで感謝のレッスン！
みんな、体力をつけたい、筋力をつけて引き締めたいとか、目的がしっかりしていてすごいなって思いました。
その気持ちがあれば、絶対身体は変えられると思います。
「運動してる人はやっぱり違うなぁ」って思っているその今の場所から、今度はその「運動してる人」になって、輝いてほしいなって思ってます。
誰でも、すぐにそうなれることを知ってほしいんです。
今日受けてくれた方たちも、もうすでにその1歩を踏み出せたんじゃないかな？
高齢者の学校
今日は70代のおばあちゃんとマンツーマントレーニングをしながらいろいろお話をしたのですが、
その方、高齢者のための学校というものに通ってらっしゃるらしく、運動系のクラスに所属しているんだとか。
ちなみに1クラス50人ぐらいいるそう！
さらにクラブ活動まであるんだそうです。
いまどきそんな高齢者の学校があるんですね！
年を重ねてもまだまだ楽しめる環境がたくさんあるのは、素敵なことだなーと思いました。