こんにちわ！
神戸東灘区にある、プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA
インストラクターのasukaです
筋トレじゃ痩せなかった人や、部分痩せしたい人へ。
女性ヨガインストラクターによるパーソナルトレーニング ＋ yogaの要素を加えることで、
健康的でありながらも女性らしいしなやかさを持つ身体づくりを目指しています。
「まじでめちゃくちゃ身体固いんですけど、ヨガできますかね？？」
「私、身体固いんで、ヨガは無理です〜」
ってしょっちゅう聞くこの言葉。
ヨガをまだやったことない頃の私のセリフか！ってぐらい、私も口癖のように聞いてたなあ。。
私の学生時代は、バスケ、バレーボール、、重心下げてディフェンスして、
太ももの筋肉をひたすら使う競技しかやってこなかったので、その名残で太ももがパンパンでコンプレックスだったし、「体幹」なんて考えたこともなかった。
そんな私でもここまできた。
その頃からは考えられない。
身体がこんなに横に曲がるなんて、ヨガを始めた頃の私にはあり得なかった。
ほんま、よくがんばってるって、自分を褒めたい。
元々ダンスやバレエをやっていて、柔軟性や、体幹を使う基礎を持った状態でヨガの先生になった方はたくさんいて、そういう先生のポーズはやっぱり美しい✨
でも私にはその基礎はなかったので、ガチガチの身体を１から作り直す必要があって、、あ〜ダンスとかやっとけばよかったなって何度も思いました。笑
それでも、３０歳過ぎてから、しかも産後からでもここまでこれた。
だからこそ、どうやって変われるのかを、寄り添って伝えることができるのが
私の良さだと思っています。
スポーツジムで筋トレはじめたのに、痩せへんな〜って続かなかったり、
トレーニングやヨガをはじめるハードルの高さも、
すっごくわかります！！笑笑
「ASUKAYOGA」
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