ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか？
神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA
パーソナル ヨガトレーナーのasukaです
今日はまたまた臨時のグループレッスンのお知らせです
サンシャインワーフ神戸でヨガレッスンを開催します🧘
骨盤、肩甲骨、、動かせてる”つもり”になってませんか？
自分の意志で動かせるか、それができないかで
こんなことに影響が⚡️↓
📍姿勢の維持
📍体型の維持
📍足腰の痛み など。
私のヨガレッスンは、自分で身体をコントロールできるようになることを目指しているので、
続けることで骨盤の動きや肩甲骨の動きが意識できるようになります。
というか、できて当たり前なことなんですが、歳を重ねて運動不足になると、いつのまにか 動かしてるつもり状態 になってるんです💦
それでもやらずに放置し続けることは、
日々の勉強をサボって、受験前になってもっとやっとけばよかったーってなる、中学生のようなもの 笑
身体にガタがきてからでは、その時点でできることは限られてしまい、後悔することになりかねません😣
今の時点の体型とか、身体の硬さとかは、今回のレッスンには問題無しです！
自分が一番若い、今、この瞬間にはじめないと‼️
👇今回のレッスンにおすすめの方
✅肩こりがひどい方
✅今までなかったところに脂肪がつき始めた方
✅膝や腰に痛みがではじめている方
✅姿勢が気になる方
👇向いてない方
細かい動きがめんどくさいという方 笑
身体を触られるのが嫌な方
現時点でパーフェクトボディだという方
🏝️ 🏝️ 🏝️
レッスン詳細
6月13日(火)10時〜 約60分〜70分のレッスン
終了後に、体のお悩み相談を受け付けます
場所 サンシャインワーフ神戸 コミュニティホール
料金 ¥2,200円 税込
先着５名さま の募集予定
ご予約受付中！こちらから↓
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「ASUKAYOGA」
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