神戸・東灘区 女性のための身体作りの専門家 ASUKAYOGA
こんにちわ。
神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、
インストラクターのasukaです。
supヨガ、初体験してきました。
波の上では
膝をついたポーズでも
バランスをとるのが格段にむずかしくなる！
先生が、力抜くんだよーって何度も言ってて、むずかしいことだけど、でも、それがなんとなくわかってきて、必要のない力を抜いて
自分の軸を見つけられると
バランスがとれるようになった
人生も同じ
周りの環境次第で
それに影響されて揺さぶられ、
自分の軸をなくし、力を抜くことを忘れる。
そしてバランスが保てなくなる
まずは余計な力をぬくこと。
ヨガをすると、「生きやすくなる」って聞いたことあるけど
ヨガが教えてくれることは、
たくさんあるよ
こんにちわ。
神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、
インストラクターのasukaです。
夏休み特別イベントのお知らせです。
「20分間のプチヨガ体験」を開催🧘♀️✨
⚫︎お子様連れでもOK
⚫︎ワンコイン500円
⚫︎ご予約無しでその場で参加OK
＊8月4日(火)・5日(水) 2日間
13時30分〜 肩こりスッキリヨガ
14時〜 ストレッチ・リリースヨガ
14時30分〜 動いてリフレッシュ！太陽礼拝
場所：サンシャインワーフ神戸
コミュニティホールA
お子様連れでもできるように時間は短めに設定しています。
お子様が飽きるかどうかのギリギリの時間。笑
ですが、連続でのご参加もOKです！
イベントレッスンはマット無しでも参加できます。
可能であればバスタオルをお持ちくださいね。