こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


毎週月曜日は
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ fitness fieldでのヨガレッスン。
ここでは筋膜リリースして、筋肉を緩めてからレッスンに入ります。

なので、ヨガとか言う前に身体が固いんですけど😭😭
と悩んでる方、オススメです!

8月は
24日、31日
10時〜

定員3名までです。

そして!明日は10時から、サンシャインワーフのレッスン!

暑い暑い🥵と、かく汗ではなく
リフレッシュな汗流しましょう✨

\8月後半ヨガスケジュール/

🌻 サンシャインワーフ神戸

18日(火)

25日(火)

10時〜11時

🌻 御影 パーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

24日(月)、31日(月)

10時〜11時15分

🌻オンライン

19日(水)

26日(水)

10時〜11時

お待ちしてます♪

ご予約はDMでも、
DMしにくいという方は、
トップページページよりリンクからお願いします😊

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#ヨガレッスン
#筋膜リリース
#身体が固い
#筋肉をほぐす
#御影
#東灘区ヨガ
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海へ

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


海行ってきました。

私はがっつり泳ぎました。

昔自分が子供の頃、お母さん、この年なって海とか入ってなかったけどなー笑

足に日焼け止め塗らへんかったら
めちゃめちゃ日焼けして、
真っ赤になって、
痛すぎて、まだリリースポールも使えない。笑

神戸の小学校は来週からはじまりますね!
久々に自分時間いかがですか?
暑いけど、涼しくしてお待ちしてます。
いい汗かきましょう✨

逆にオンラインなら自分好みの室温でどうぞ♡

\8月後半ヨガスケジュール/

🌻 サンシャインワーフ神戸

18日(火)

25日(火)

10時〜11時

🌻 御影 パーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

17日(月)、24日(月)、31日(月)

10時〜11時15分

🌻オンライン

19日(水)

26日(水)

10時〜11時

お待ちしてます♪

夏休み特別イベントのお知らせ

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


夏休み特別イベントのお知らせです。

「20分間のプチヨガ体験」を開催🧘‍♀️✨

⚫︎お子様連れでもOK
⚫︎ワンコイン500円
⚫︎ご予約無しでその場で参加OK

*8月4日(火)・5日(水)  2日間

13時30分〜 肩こりスッキリヨガ

14時〜 ストレッチ・リリースヨガ

14時30分〜 動いてリフレッシュ!太陽礼拝

場所:サンシャインワーフ神戸
コミュニティホールA

お子様連れでもできるように時間は短めに設定しています。

お子様が飽きるかどうかのギリギリの時間。笑

ですが、連続でのご参加もOKです!

イベントレッスンはマット無しでも参加できます。
可能であればバスタオルをお持ちくださいね。