生命力

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


 

南の島の植物は
力強さ、パワーがすごかった

生命力
存在感
土台の強さ

魅力的✨

 

***asukaYOGA 11月 スケジュール***

⚫︎サンシャインワーフクラス⚫︎

11日(水) 11:30〜12:30

17日(火) 10:00〜11:00

25日(水) 11:30〜12:30

⚫︎御影クラス⚫︎

毎週月曜日 10:00〜11:15 筋膜リリース付き

2日 🈵

9日 残2

16日

30日

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#東灘ヨガ

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


 

supヨガ、初体験してきました。

波の上では
膝をついたポーズでも
バランスをとるのが格段にむずかしくなる!

先生が、力抜くんだよーって何度も言ってて、むずかしいことだけど、でも、それがなんとなくわかってきて、必要のない力を抜いて
自分の軸を見つけられると
バランスがとれるようになった

人生も同じ

周りの環境次第で
それに影響されて揺さぶられ、
自分の軸をなくし、力を抜くことを忘れる。
そしてバランスが保てなくなる

まずは余計な力をぬくこと。

ヨガをすると、「生きやすくなる」って聞いたことあるけど
ヨガが教えてくれることは、
たくさんあるよ

 

 

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


毎週月曜日は
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ fitness fieldでのヨガレッスン。
ここでは筋膜リリースして、筋肉を緩めてからレッスンに入ります。

なので、ヨガとか言う前に身体が固いんですけど😭😭
と悩んでる方、オススメです!

8月は
24日、31日
10時〜

定員3名までです。

そして!明日は10時から、サンシャインワーフのレッスン!

暑い暑い🥵と、かく汗ではなく
リフレッシュな汗流しましょう✨

\8月後半ヨガスケジュール/

🌻 サンシャインワーフ神戸

18日(火)

25日(火)

10時〜11時

🌻 御影 パーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

24日(月)、31日(月)

10時〜11時15分

🌻オンライン

19日(水)

26日(水)

10時〜11時

お待ちしてます♪

ご予約はDMでも、
DMしにくいという方は、
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