今日のウエア

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングでカラダのゆがみを解消して、女性らしい理想の体型を目指しませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


今日は登山をされるお客様のカラダを、パーソナルのヨガでメンテナンスさせていただきました✨

太陽礼拝をまじえながら動いて、終わった後はスッキリ✨

筋肉疲労がなくなった!と喜んでくださいました。

いつもありがとうございます🥰

そんな今日の私のウエア✨

 

 

 

 

 

 

 

amami aina さんのウエアです

奄美大島で作られているそうで、この藍染めが素敵でお気に入り💙

紺でもなく、青でもなく、

このなんともいえない藍色🥰

首元がそんなに開いてないのも個人的には好きです

3年前ぐらいのものなので今はもう無いかもしれません。
その頃と販売形態も変わったぽいです。

今年の夏もいっぱい着よー


「ASUKAYOGA」

・毎週水曜 少人数ヨガスクール(定員10名)→ 🈵

パーソナル ヨガトレーニングの体験は随時募集しています♪
ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

LINEの方は、お名前・ご希望の日時(できれば第3希望まで)を
ご記入いただき、メッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも結構です。

✳︎LINEでは、お友達登録特典クーポンを配信しています👍

✉️ご予約・お問い合わせはこちら

もしくは、LINE登録していただくとスムーズです

LINE:@llx7036s

友だち追加

 

姿勢で見た目の年齢は大きく変わる

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


アラフォー世代の方に受けてほしい!
おすすめヨガレッスンのご案内です
6月13日(火)10時〜 神戸市東灘区 サンシャインワーフ神戸にて

グループレッスンご予約・お問合せはこちら

 

\このレッスンの目的/

歳をとってくると、シミ、シワ、たるみが気になってきますよね。

そして少しでも若さを保つために美容のためのケアを強化するようになりませんか?

お顔はそこまで気にかけるのに、、姿勢を気にしないのはなぜでしょう?

身体も、ほっておけば年齢と共に猫背がひどくなってきてしまいます。

そしてお尻の位置も下がってくるし、下腹もぽっこり。。

いくら顔が若くても、姿勢が悪いと一気にふけて見えますよ?

さらに姿勢の悪さは健康にもつながります。

女優さんやモデルさんが綺麗で若く見えるのは、もちろんお顔のケアもされていますが、

ヨガやピラティス、体幹トレーニングをして、体型や姿勢を整えているからです!

どうしても自分の顔ばかり気になってしまうのは、

自分自身のことなので、どうしても近くで見えるお顔が気になりますよね!

でも人の印象は姿勢も全て含んだ状態で決まりまるんですよ!

もう少し客観的に自分を見てみませんか?

今回のヨガレッスンは、自分の姿勢や自分の動きを知ることで変化に繋げるきっかけにしてほしい、そんな思いで開催します。

少人数なのでパーソナルに近い状態でお一人お一人丁寧にケアしていけると思いますので、パーソナルヨガや、パーソナルのピラティスなどに興味がある方も

ぜひ体験しにきてくださいね!

絶対来て良かったと思える発見があるはず!

ー ー ⛵️⛵️ レッスン詳細 ⛵️⛵️ ー ー

6月13日(火) 10時〜 約60分のヨガレッスン

終了後、体に関するお悩み相談会します🧐

場所 :サンシャインワーフ神戸 コミュニティホール

料金: ¥2,200円 税込

先着5名さま の募集予定 →残りあと1名!

✉️ご予約・お問い合わせはこちら

 

もしくは、LINE登録していただくとスムーズです。

LINE:@llx7036s

友だち追加

 


「ASUKAYOGA」

当サロンは完全予約制です。

 パーソナルトレーニング・ヨガの体験は随時募集しています♪
ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

LINEの方は、お名前・ご希望の日時(できれば第3希望まで)を
ご記入いただき、メッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも結構です。

✳︎LINEでは、お友達登録特典クーポンを配信しています👍

✉️ご予約・お問い合わせはこちら

もしくは、LINE登録していただくとスムーズです

LINE:@llx7036s

友だち追加

 

 

 

 

 

 

 

アラフォー世代におすすめのヨガトレ

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


アラフォー世代の方に受けてほしい!
おすすめレッスンのご案内です

グループレッスンご予約・お問合せはこちら

 

これから必要になってくる筋力は、

体型を維持するための筋力、

姿勢を維持するための筋力、

足腰の痛みのない身体でいるための筋力

そしてそれを身体に常駐させること。

運動してない人は、確実にこれ全部なくなっていってますよ。

じゃあどんなトレーニングをすればいいの?
どこを鍛えればいいの?

それがわかる、そして必要な筋力を鍛えるヨガレッスンをイレギュラーですが、今度やります。

これから運動始めたいけど何そしていいかわからない、

そんな方には本当におすすめできるヨガトレレッスンです!

👇おすすめの方は

✅肩こりがひどい方

✅今までなかったところに脂肪がつき始めた方

✅膝や腰に痛みがではじめている方

✅姿勢が気になる方

👇向いてない方は

今元気だから先のことは別に気にしないという方

細かい動きがめんどくさいという方

身体を触られるのが嫌な方 

現時点でパーフェクトボディだという方

ー ー ⛵️⛵️ レッスン詳細 ⛵️⛵️ ー ー

6月13日(火) 10時〜 約60分のヨガレッスン

終了後、体に関するお悩み相談会します🧐

場所 :サンシャインワーフ神戸 コミュニティホール

料金: ¥2,200円 税込

先着5名さま の募集予定

✉️ご予約・お問い合わせはこちら

 

もしくは、LINE登録していただくとスムーズです。

LINE:@llx7036s

友だち追加

 


「ASUKAYOGA」

当サロンは完全予約制です。

 パーソナルトレーニング・ヨガの体験は随時募集しています♪
ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

LINEの方は、お名前・ご希望の日時(できれば第3希望まで)を
ご記入いただき、メッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも結構です。

✳︎LINEでは、お友達登録特典クーポンを配信しています👍

✉️ご予約・お問い合わせはこちら

もしくは、LINE登録していただくとスムーズです

LINE:@llx7036s

友だち追加