アラフォー世代におすすめのヨガトレ

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


アラフォー世代の方に受けてほしい!
おすすめレッスンのご案内です

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これから必要になってくる筋力は、

体型を維持するための筋力、

姿勢を維持するための筋力、

足腰の痛みのない身体でいるための筋力

そしてそれを身体に常駐させること。

運動してない人は、確実にこれ全部なくなっていってますよ。

じゃあどんなトレーニングをすればいいの?
どこを鍛えればいいの?

それがわかる、そして必要な筋力を鍛えるヨガレッスンをイレギュラーですが、今度やります。

これから運動始めたいけど何そしていいかわからない、

そんな方には本当におすすめできるヨガトレレッスンです!

👇おすすめの方は

✅肩こりがひどい方

✅今までなかったところに脂肪がつき始めた方

✅膝や腰に痛みがではじめている方

✅姿勢が気になる方

👇向いてない方は

今元気だから先のことは別に気にしないという方

細かい動きがめんどくさいという方

身体を触られるのが嫌な方 

現時点でパーフェクトボディだという方

ー ー ⛵️⛵️ レッスン詳細 ⛵️⛵️ ー ー

6月13日(火) 10時〜 約60分のヨガレッスン

終了後、体に関するお悩み相談会します🧐

場所 :サンシャインワーフ神戸 コミュニティホール

料金: ¥2,200円 税込

先着5名さま の募集予定

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「ASUKAYOGA」

当サロンは完全予約制です。

 パーソナルトレーニング・ヨガの体験は随時募集しています♪
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川ヨガ 開催しました!

 

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


 

先週末、住吉川で、川ヨガをしてきました🧘

普段、忙しかったり、めんどくさかったりで運動不足になっていた方も、

外やったら気持ち良さそうやし、、やってみるか!

って、体を動かすいい機会にしてもらえたかなって思います。

梅雨入り前にギリギリ間に合ってよかった〜

気候も、風の感じも最高でした✨

そして皆さんの上にある大きな木🌳が、いい感じに日差しを和らげてくれました。

こんな川の上の方まで来ていただいたみなさん、ほんとありがとうございました😊

少しでもリフレッシュしてもらえてたらうれしいなぁ☺️
🧘*🧘*🧘

————————————–

〜臨時 少人数ヨガレッスンのお知らせ〜

6月13日(火) 10時〜
サンシャインワーフ神戸

参加費 ¥2,200(税込)

【アラフォー世代が必要な筋力を鍛える内容で、
丁寧に動きを説明しながら進めるレッスンです】

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