かわヨガ開催報告✴︎

こんにちわ。

神戸市東灘区 御影、サンシャインワーフ神戸でヨガ教室開催中「asukaYOGA」

インストラクターのasukaです。


第一回、住吉川での「かわヨガ」無事開催しました!

お天気もちょうど良く、気候も最高の外でヨガをするのには
ベストコンディション!

初めての開催だったし、一人でもきてくれたら…と思って
いたけど、たくさんの方が来てくれました💛

いや、もう分かってはいたけど
やっぱり、めちゃくちゃ気持ちよかった!!

なにも意識しなくても深呼吸できてるし、

開放感と解放感(意味一緒なのかな 笑)
それに爽快感。これがたまらん。

それでいて
穏やかで
日常のあわただしさを
一瞬でも忘れされてくれた

そして、久しぶりに会えた方もいて
やっぱりヨガは繋いでくれるなって感じました✴︎

もう、最高だった😆🧡

きてくれたみなさん、
がんばって上まで登ってきてくれて
ありがとう😆

次回のかわヨガは

5月22日土曜日です

外ヨガやったことない方もぜひ✨

✴︎イベント「かわよが」✴︎

・5月22日(土) 10時から 60分ぐらい予定
・住吉川上流 滝のあるところ 川の西側
(写真の場所)

・料金 ¥800

・持ち物はヨガマット、レジャーシート、タオル、お水

ご予約・詳細はこちら

レギュラーレッスンのスケジュール、ご予約はこちらから

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


 

supヨガ、初体験してきました。

波の上では
膝をついたポーズでも
バランスをとるのが格段にむずかしくなる!

先生が、力抜くんだよーって何度も言ってて、むずかしいことだけど、でも、それがなんとなくわかってきて、必要のない力を抜いて
自分の軸を見つけられると
バランスがとれるようになった

人生も同じ

周りの環境次第で
それに影響されて揺さぶられ、
自分の軸をなくし、力を抜くことを忘れる。
そしてバランスが保てなくなる

まずは余計な力をぬくこと。

ヨガをすると、「生きやすくなる」って聞いたことあるけど
ヨガが教えてくれることは、
たくさんあるよ

 

 

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。


毎週月曜日は
御影にあるパーソナルトレーニングスタジオ fitness fieldでのヨガレッスン。
ここでは筋膜リリースして、筋肉を緩めてからレッスンに入ります。

なので、ヨガとか言う前に身体が固いんですけど😭😭
と悩んでる方、オススメです!

8月は
24日、31日
10時〜

定員3名までです。

そして!明日は10時から、サンシャインワーフのレッスン!

暑い暑い🥵と、かく汗ではなく
リフレッシュな汗流しましょう✨

\8月後半ヨガスケジュール/

🌻 サンシャインワーフ神戸

18日(火)

25日(火)

10時〜11時

🌻 御影 パーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

24日(月)、31日(月)

10時〜11時15分

🌻オンライン

19日(水)

26日(水)

10時〜11時

お待ちしてます♪

ご予約はDMでも、
DMしにくいという方は、
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