川ヨガ 開催しました!

 

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


 

先週末、住吉川で、川ヨガをしてきました🧘

普段、忙しかったり、めんどくさかったりで運動不足になっていた方も、

外やったら気持ち良さそうやし、、やってみるか!

って、体を動かすいい機会にしてもらえたかなって思います。

梅雨入り前にギリギリ間に合ってよかった〜

気候も、風の感じも最高でした✨

そして皆さんの上にある大きな木🌳が、いい感じに日差しを和らげてくれました。

こんな川の上の方まで来ていただいたみなさん、ほんとありがとうございました😊

少しでもリフレッシュしてもらえてたらうれしいなぁ☺️
🧘*🧘*🧘

————————————–

〜臨時 少人数ヨガレッスンのお知らせ〜

6月13日(火) 10時〜
サンシャインワーフ神戸

参加費 ¥2,200(税込)

【アラフォー世代が必要な筋力を鍛える内容で、
丁寧に動きを説明しながら進めるレッスンです】

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「ASUKAYOGA」

当サロンは完全予約制です。

 パーソナルトレーニング・ヨガの体験は随時募集しています♪
ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

LINEの方は、お名前・ご希望の日時(できれば第3希望まで)を
ご記入いただき、メッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも結構です。

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ヨガイベント in住吉川 のお知らせ🌿

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


清々しくて、気持ちいい季節になりましたね!

花粉も減ったし、お天気が良ければずーっと外でぼーっとしたい。。

そしてうーんと思いっきり伸びをするだけでも最高や〜って思える
幸せな季節、春と夏のあいだ。

久しぶりに川ヨガを開催しようと思います。

もうこれは外でヨガをするための季節でしょう✨
しかも川の流れる横で、、
滝の流れる横で、、
この上ないリフレッシュです!!

簡単な動きしかしませんので、
ヨガが初めての方や、
体が硬いという方も、ぜひご参加ください💓

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

「川ヨガ」in 住吉川河川敷

2023年5月27日(土) 10時〜(11時過ぎくらいまでの予定)

📍神戸市東灘区 住吉川河川敷(阪急電車の高架より少し北)
※ご予約いただいた方には別途詳細お伝えします

参加料金 ¥1,500  (ヨガマットレンタル¥300)

🎒持ち物 ヨガマット、ヨガマットの下に引くレジャーシート(地面が濡れている可能性があリます)、お水、バスタオルなど大きめのタオル

 川ヨガのご予約はこちらから 

「川ヨガ参加希望」とメッセージをお願いします

 

  • 着替える場所はないので動きやすい服装で来てください
  • 雨天中止です
  • 最小催行人数 3名
  • 日焼け止めや帽子など紫外線対策をお願いします
  • 駐車場はありますが、徒歩7分ほどかかります

 


「ASUKAYOGA」

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住吉川で秋のかわヨガ

こんにちわ

神戸東灘区女性によるプライベートトレーニングサロンasukaYOGA

インストラクターのasukaです


昨日は夏の間お休みしていた、住吉川でのかわヨガを開催してきました。

秋とは思えない暑さだったけど、木陰はとても心地よい風がふいていて
天気が良かったので、見上げるたびに綺麗な青空が目に入ってきました✨
その度になんとも言えないリフレッシュ感。

そして、穏やかでありながら
エネルギッシュな川の流れに癒された時間でした。

ランニングで下から上がってきてくれた方や、

ずっと上り坂を自転車でこいで上がってきてくれた60代の元気な方まで!

お子さんいる方も、今日は旦那さんにお願いしてくれて、

いろんな感謝や恩恵がたくさんあふれていました。

 

今の自分に与えられている環境。

もしかしたら、

普段は自分にとってマイナスだって捉えてることもあるかもしれない。

でもどんな状況であれ、どんな自分であれ、受け入れて、受け止めて

今あるその状況の中でできることをめいいっぱい楽しもう!

そんなテーマでした。

体が固いと思ってることだって、それってマイナスなのか?

それも自分の考え方次第。

自然の中だと余計な考えはもうどうでも良くなって、
その場に身を委ねられるのでとても穏やかな気持ちになれるのです。

かわヨガ追加開催の案内です。

🌲🌲🌲🌲🌲

「かわヨガ 」

10月30日(土)10時から

住吉川上流 白鶴美術館近く

予約はこちらから↓

RESERVA予約システムから予約する

 

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