姿勢で見た目の年齢は大きく変わる

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


アラフォー世代の方に受けてほしい!
おすすめヨガレッスンのご案内です
6月13日(火)10時〜 神戸市東灘区 サンシャインワーフ神戸にて

グループレッスンご予約・お問合せはこちら

 

\このレッスンの目的/

歳をとってくると、シミ、シワ、たるみが気になってきますよね。

そして少しでも若さを保つために美容のためのケアを強化するようになりませんか?

お顔はそこまで気にかけるのに、、姿勢を気にしないのはなぜでしょう?

身体も、ほっておけば年齢と共に猫背がひどくなってきてしまいます。

そしてお尻の位置も下がってくるし、下腹もぽっこり。。

いくら顔が若くても、姿勢が悪いと一気にふけて見えますよ?

さらに姿勢の悪さは健康にもつながります。

女優さんやモデルさんが綺麗で若く見えるのは、もちろんお顔のケアもされていますが、

ヨガやピラティス、体幹トレーニングをして、体型や姿勢を整えているからです!

どうしても自分の顔ばかり気になってしまうのは、

自分自身のことなので、どうしても近くで見えるお顔が気になりますよね!

でも人の印象は姿勢も全て含んだ状態で決まりまるんですよ!

もう少し客観的に自分を見てみませんか?

今回のヨガレッスンは、自分の姿勢や自分の動きを知ることで変化に繋げるきっかけにしてほしい、そんな思いで開催します。

少人数なのでパーソナルに近い状態でお一人お一人丁寧にケアしていけると思いますので、パーソナルヨガや、パーソナルのピラティスなどに興味がある方も

ぜひ体験しにきてくださいね!

絶対来て良かったと思える発見があるはず!

ー ー ⛵️⛵️ レッスン詳細 ⛵️⛵️ ー ー

6月13日(火) 10時〜 約60分のヨガレッスン

終了後、体に関するお悩み相談会します🧐

場所 :サンシャインワーフ神戸 コミュニティホール

料金: ¥2,200円 税込

先着5名さま の募集予定 →残りあと1名!

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もしくは、LINE登録していただくとスムーズです。

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「ASUKAYOGA」

当サロンは完全予約制です。

 パーソナルトレーニング・ヨガの体験は随時募集しています♪
ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

LINEの方は、お名前・ご希望の日時(できれば第3希望まで)を
ご記入いただき、メッセージをお願いします。
お問い合わせだけでも結構です。

✳︎LINEでは、お友達登録特典クーポンを配信しています👍

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アラフォー世代におすすめのヨガトレ

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


アラフォー世代の方に受けてほしい!
おすすめレッスンのご案内です

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これから必要になってくる筋力は、

体型を維持するための筋力、

姿勢を維持するための筋力、

足腰の痛みのない身体でいるための筋力

そしてそれを身体に常駐させること。

運動してない人は、確実にこれ全部なくなっていってますよ。

じゃあどんなトレーニングをすればいいの?
どこを鍛えればいいの?

それがわかる、そして必要な筋力を鍛えるヨガレッスンをイレギュラーですが、今度やります。

これから運動始めたいけど何そしていいかわからない、

そんな方には本当におすすめできるヨガトレレッスンです!

👇おすすめの方は

✅肩こりがひどい方

✅今までなかったところに脂肪がつき始めた方

✅膝や腰に痛みがではじめている方

✅姿勢が気になる方

👇向いてない方は

今元気だから先のことは別に気にしないという方

細かい動きがめんどくさいという方

身体を触られるのが嫌な方 

現時点でパーフェクトボディだという方

ー ー ⛵️⛵️ レッスン詳細 ⛵️⛵️ ー ー

6月13日(火) 10時〜 約60分のヨガレッスン

終了後、体に関するお悩み相談会します🧐

場所 :サンシャインワーフ神戸 コミュニティホール

料金: ¥2,200円 税込

先着5名さま の募集予定

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「ASUKAYOGA」

当サロンは完全予約制です。

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川ヨガ 開催しました!

 

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


 

先週末、住吉川で、川ヨガをしてきました🧘

普段、忙しかったり、めんどくさかったりで運動不足になっていた方も、

外やったら気持ち良さそうやし、、やってみるか!

って、体を動かすいい機会にしてもらえたかなって思います。

梅雨入り前にギリギリ間に合ってよかった〜

気候も、風の感じも最高でした✨

そして皆さんの上にある大きな木🌳が、いい感じに日差しを和らげてくれました。

こんな川の上の方まで来ていただいたみなさん、ほんとありがとうございました😊

少しでもリフレッシュしてもらえてたらうれしいなぁ☺️
🧘*🧘*🧘

————————————–

〜臨時 少人数ヨガレッスンのお知らせ〜

6月13日(火) 10時〜
サンシャインワーフ神戸

参加費 ¥2,200(税込)

【アラフォー世代が必要な筋力を鍛える内容で、
丁寧に動きを説明しながら進めるレッスンです】

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