こんにちわ
神戸東灘区女性によるプライベートトレーニングサロンasukaYOGA
インストラクターのasukaです
昨日は夏の間お休みしていた、住吉川でのかわヨガを開催してきました。
秋とは思えない暑さだったけど、木陰はとても心地よい風がふいていて
天気が良かったので、見上げるたびに綺麗な青空が目に入ってきました✨
その度になんとも言えないリフレッシュ感。
そして、穏やかでありながら
エネルギッシュな川の流れに癒された時間でした。
ランニングで下から上がってきてくれた方や、
ずっと上り坂を自転車でこいで上がってきてくれた60代の元気な方まで！
お子さんいる方も、今日は旦那さんにお願いしてくれて、
いろんな感謝や恩恵がたくさんあふれていました。
今の自分に与えられている環境。
もしかしたら、
普段は自分にとってマイナスだって捉えてることもあるかもしれない。
でもどんな状況であれ、どんな自分であれ、受け入れて、受け止めて
今あるその状況の中でできることをめいいっぱい楽しもう！
そんなテーマでした。
体が固いと思ってることだって、それってマイナスなのか？
それも自分の考え方次第。
自然の中だと余計な考えはもうどうでも良くなって、
その場に身を委ねられるのでとても穏やかな気持ちになれるのです。
かわヨガ追加開催の案内です。
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「かわヨガ 」
10月30日(土)10時から
住吉川上流 白鶴美術館近く
予約はこちらから↓
Instagramアカウント @asukayoga
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