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今日は、

小さなお子様がいるので、なかなか家を出れないけどヨガしたい！という方のおうちへ。

途中何度もかわいいジャマが入りつつ。笑

姿勢良くなりたい、代謝あげたい、汗かきたい！いうたくさんの要望に応えるべくプログラムを組んで受けていただきました。

そしたら子供達もとなりで一緒にヨガをはじめて、とってもかわいかったです。

いつも私のコアトレーニング（体幹トレーニング）のレッスンクラスに入ってくれる消防士さんがいます。

普段からジムでもトレーニングバリバリされてます。

とても筋力が必要なお仕事ですもんね。

ムキムキのナイスな身体なお方です。笑

そんな方が私のコアトレレッスンに入ってトレーニングしてくれてると思うと、、光栄です！

でもコアトレレッスンではめっちゃ苦しそうにがんばってらっしゃいます。

苦しそうに頑張ってる人を見ると、さらにテンションが上がってあおってしまう私のSなレッスン 笑

まあ何が言いたいかというと、

ガチガチにアウターの大筋群を鍛えるだけが身体を強くするかというと、もちろん大事なことですが、

それだけではなく

インナーがあってのアウター、軸がある上での周りを強くすることが大事ってこと。です！