いつも私のコアトレーニング（体幹トレーニング）のレッスンクラスに入ってくれる消防士さんがいます。
普段からジムでもトレーニングバリバリされてます。
とても筋力が必要なお仕事ですもんね。
ムキムキのナイスな身体なお方です。笑
そんな方が私のコアトレレッスンに入ってトレーニングしてくれてると思うと、、光栄です！
でもコアトレレッスンではめっちゃ苦しそうにがんばってらっしゃいます。
苦しそうに頑張ってる人を見ると、さらにテンションが上がってあおってしまう私のSなレッスン 笑
まあ何が言いたいかというと、
ガチガチにアウターの大筋群を鍛えるだけが身体を強くするかというと、もちろん大事なことですが、
それだけではなく
インナーがあってのアウター、軸がある上での周りを強くすることが大事ってこと。です！
