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もう2月も終わりですね。

ほんとに早い！

少しあたたかい日も増えてきて、花粉も飛び始めているみたいで春を感じる季節になってきました。

そんな中、今日の出張レッスン。

このグループのみなさんには毎月コンスタントに出張のご予約をいただくので、

何回かのレッスンで最終的にヨガの基本シークエンスの太陽礼拝をマスターしてもらおうと思い、今日もそこへ繋ぐレッスンでした。

体幹を意識して使えるようになるように何度も繰り返し練習。

レッスン終わるころにはだいぶん身体に対する意識や、使い方、感じ方が変わったように見えました。

自分の身体に対してここまで集中して細かいところまで感じて…って普段はほぼ無いと思うので、とても貴重な時間だと思います。

一緒に来ていた子供ちゃんたちもみんなおりこうさんでした

子供連れでも、知り合いばかりの集まりなので、そこまで気を使わずに参加できるのも、出張ヨガレッスンasuka yogaのいいところ♡ 

今日は朝から体調がすぐれないのですが、

まずは午前に大好きな先生のレッスンへ。

調子悪くて今日はやめとこうかな…と思っても、先生のレッスンを受けたあとはいつも身体がスッキリして、毎回、受けてよかったって思うんです。

そして元気になったあと、

午後は自分のレッスンを連続2本！

よく動きましたー

おつかれさまでした。

こんにちわ

今日は朝から自分のプラクティスのレッスンを受けに行きました。

とても魅力的な先生で、ヨガへの愛や、私たち生徒に対する愛に満ちあふれている先生です。

レッスンも、言葉ではうまく伝えられないですがとても素晴らしく、この先生のレッスンを受けるようになってから、自分の身体がどんどん変わるのを感じています。

そしてなんと今日は！

なんと！

そんな憧れの先生と一緒のランチに誘っていただきました！

 

めっちゃ嬉しくて、

イエーーーーーイ！(๑˃̵ᴗ˂̵)

と大喜び、大はしゃぎ！

心の中でね。笑

いづみカレーというカレー屋さんに行ったのですが、野菜たっぷりでヘルシーなカレーでおいしかったです

そしてそのあとに行った百貨店のバレンタインフェアで

私の大好きなイチゴサンドを発見し、即購入！笑

千疋屋！

しかもバレンタイン限定バージョン！

これもめーーーちゃくちゃ美味しかったです。

今日はカラダも気持ちもとてもヨガな1日でした。

感謝。