こんにちわ
神戸東灘区にある、女性専用の、女性インストラクターによる
プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA
インストラクターのasukaです
ヨガのインストラクターでも、レッスンだけではなくて事務仕事もあります。
特に個人で活動していると、結構な量やることが。
昨日も長時間デスクワークしてたんですが、普段ヨガをしているとはいえども
やっぱり肩、首が凝ったり、なんせ腰が痛くなる 笑
でも、何がいいって、
そういのをすぐに対処して、すぐに解消できる術を持っていること！！
1日デスクワークして、あ〜腰痛い〜！身体固まった〜 ってなっても
ちょいちょいっと色々動いたりほぐしたりしたら、スッキリしました✨
ナイス！私の仕事！ってそんな時はめっちゃ思います。笑
翌日まで疲れを残さず、次の日の朝にはガチガチだった身体もリセットしています。
何歳になっても疲れを溜めない身体でいれるように。
そうやって、ヨガを日常に役立てる方法を伝えていきたいと思ってます。
女性トレーナーが、女性ならでは身体のお悩みもお聞きしますので、
いろんなお話ししながら楽しくトレーニングしましょう！
パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ インストラクター asuka
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