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こんにちわ！

神戸東灘区にある、ダイエットしたい女性専門

プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです

マンツーマンでトレーニング、ヨガの指導や、身体のお悩み相談をしている隠れ家的サロンです

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私はどちらかというと運動神経が悪い方だと思っています。
スポーツでの、身体の理解力が弱いというか。。

ヨガを始めた頃、先生の動きや指導を聞いて、こういう動きなんだなとその時なりに理解してやっていたポーズが

インストラクターになった後になって、実はこういう身体の使い方やったんや！と知るってことが結構ありました。

自分だけに腑に落ちる言い方で教えてもらった時だったり、ワークショップなどでで身体を触ってもらいながら細かく指導を受けた時が多いです。

そしてその正しい筋肉の使い方に気づいたら、急激にその筋肉を使うポーズが進化し始めるんです！

柔軟性もアップします。

だから、今までなんでもっと早く教えてくれへんかったん？って思ったこと何回もあります。（先生のせいじゃないけど。笑）

多分、私の場合、正しい身体の使い方に辿り着くまで時間がかかるタイプなのであって、元々運動神経が良い人はもっと初めの段階でそれに気づいているんじゃないかと思うんです。

私みたいなタイプこそ、もっと早くパーソナルで教えてもらっとけばよかった。

そしたらもっと早く変われたのに！

って、その思いがあったから、マンツーマンでのヨガやトレーニングを指導することを始めたんです。

私が遠回りした分、丁寧に伝えることができたらきっともっと早く結果が出せると思ったから。

だから、運動が苦手った思う人ほど受けてみてほしいです。

 

パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ　インストラクター 　 asuka

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