神戸・東灘区 女性のための身体作り ASUKAYOGA
こんにちわ。
インストラクターのasukaです。
今日から柔軟性を上げるための学びをはじめています。
とてもとても体のことに詳しくて、ぐにゃぐにゃの体を持っている先生から教わっていて、
今日は筋膜リリースの事やホメオスタシス(恒常性維持機能)のことなどがテーマでした。
ホメオスタシス（元の状態に戻ろうとする身体の仕組み）があることで、無理にやろうとすると戻そうとする力が働いてしまう。
そこと向き合って、どうやって柔軟性をあげていけばいいのか、そしてこれから自分の体がどう変わっていくか、楽しんで行きたいと思います。
こんにちわ。
神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、
インストラクターのasukaです。
昔の仕事仲間がコロナで外出自粛になっている方たちに何かできないかとはじめた、小さな社会貢献プロジェクト。
私も協力させてもらうことになりました。
YouTubeにて公開される映像の、オープニングを考え中。
まさか。
この2人で
また一緒にナレーション考える日が来るとは。笑
オンラインでの再会。
懐かしすぎていろんな思い出が蘇る。
親子で楽しめる内容になるみたいなので、お楽しみに✨
こんにちわ。
神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、
インストラクターのasukaです。
できるだけ、外出自粛してます。
今日も午前中は子供と勉強。
もう塾とかいらんのちゃうかばりの私とのマンツーマン学習。
家にいる時間が増えたおかげで、だいぶ子供の復習ができたし、学力が把握できて、その点では良かったなと思います。
そして今日のお昼ご飯は、餃子の王将の、休校支援のお子様弁当。
これで250円て安いしほんま助かるーー！
子供が好きなものばっかり入ってるし。
もしかしたら、学校の春休みも伸びるかもしれない今の状況。。
やっぱりごはんが一番困る中で、こういうサービスを安くやってくれることは本当に助かりますよね。
🌈asukaYOGAヨガクラス参加者募集中🌈
🌸4月のスケジュールです
※月曜日と火曜日は開始時間と場所が違いますのでご注意ください
🌸月曜クラス 10時〜
場所：「パーソナルトレーニングスタジオ Fitness field」（御影）
6日 （月）ベーシックヨガ
13日（月）ベーシックヨガ
27日（月）ベーシックヨガ
🌸火曜クラス 10時半〜
場所：「サンシャインワーフ神戸 」 2階コミュニティホール（マクドナルド西側）
7日 （火）ベーシックフローヨガ
14日 （火）肩周りスッキリヨガ
21日 （火）コアトレーニングヨガ
🌸プライベート・セミプライベートヨガレッスンも受付けてます。お子様連れのレッスンが可能です。ご予約時にご相談ください 。