カテゴリー: 日常

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。

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supヨガ、初体験してきました。

波の上では
膝をついたポーズでも
バランスをとるのが格段にむずかしくなる！

先生が、力抜くんだよーって何度も言ってて、むずかしいことだけど、でも、それがなんとなくわかってきて、必要のない力を抜いて
自分の軸を見つけられると
バランスがとれるようになった

人生も同じ

周りの環境次第で
それに影響されて揺さぶられ、
自分の軸をなくし、力を抜くことを忘れる。
そしてバランスが保てなくなる

まずは余計な力をぬくこと。

ヨガをすると、「生きやすくなる」って聞いたことあるけど
ヨガが教えてくれることは、
たくさんあるよ

 

 

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。

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海行ってきました。

私はがっつり泳ぎました。

昔自分が子供の頃、お母さん、この年なって海とか入ってなかったけどなー笑

足に日焼け止め塗らへんかったら
めちゃめちゃ日焼けして、
真っ赤になって、
痛すぎて、まだリリースポールも使えない。笑

神戸の小学校は来週からはじまりますね！
久々に自分時間いかがですか？
暑いけど、涼しくしてお待ちしてます。
いい汗かきましょう✨

逆にオンラインなら自分好みの室温でどうぞ♡

＼8月後半ヨガスケジュール／

🌻 サンシャインワーフ神戸

18日(火)

25日(火)

10時〜11時

🌻 御影 パーソナルトレーニングスタジオ Fitness field

17日(月)、24日(月)、31日(月)

10時〜11時15分

🌻オンライン

19日(水)

26日(水)

10時〜11時

お待ちしてます♪