クリスマスプレゼント

こんにちわ

神戸東灘区女性によるプライベートトレーニングサロンasukaYOGA

インストラクターのasukaです


Merry Xmas✨

いいクリスマスを過ごせましたか?

我が家にも無事にサンタさんがプレゼントを持ってきてくれました🎁

早速次男が、お向かいの幼馴染のお友達にサンタさんからのプレゼントを見せようと外に出ると、

すでにそのお友達も外に出ていて(ほぼ毎日一緒に遊んでます 笑)

外に出た瞬間、「一緒やん!!(爆笑)」の声が聞こえて…

見ると、まさかの全く同じ、鬼滅の煉獄さんの日輪刀本格的バージョン!!

全く同じものをサンタさんにお願いしてたようです(偶然!)

 

どんだけ仲良いねん!笑

と、ほほえましいクリスマスでした🎅

私もサンタさんにナイスなボディをお願いしたいところですが、、

こればかりは自分で努力するしかありません 笑

他力本願ではなく、未来の自分へ自己投資、そして努力!


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パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ インストラクター   asuka

デスクワークの後でも

こんにちわ

神戸東灘区にある、女性専用の、女性インストラクターによる
プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


ヨガのインストラクターでも、レッスンだけではなくて事務仕事もあります。

特に個人で活動していると、結構な量やることが。

昨日も長時間デスクワークしてたんですが、普段ヨガをしているとはいえども

やっぱり肩、首が凝ったり、なんせ腰が痛くなる 笑

でも、何がいいって、

そういのをすぐに対処して、すぐに解消できる術を持っていること!!

1日デスクワークして、あ〜腰痛い〜!身体固まった〜 ってなっても

ちょいちょいっと色々動いたりほぐしたりしたら、スッキリしました✨

ナイス!私の仕事!ってそんな時はめっちゃ思います。笑

翌日まで疲れを残さず、次の日の朝にはガチガチだった身体もリセットしています。

何歳になっても疲れを溜めない身体でいれるように。

そうやって、ヨガを日常に役立てる方法を伝えていきたいと思ってます。

女性トレーナーが、女性ならでは身体のお悩みもお聞きしますので、

いろんなお話ししながら楽しくトレーニングしましょう!

パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ インストラクター   asuka


 

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オープン準備

こんにちわ

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プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


もう実際は稼働し始めているASUKAYOGAですが、
細々したことが追いついてませんでした💦

ですがやっと少しづつ外回りの準備も進んできております。

ホームセンターとか、IKEAで買ってきた

木材とか使って、看板やらなんやらかんやら。

どんな感じになっていくか楽しみ✨

表向きはシンプルに。でも中身は濃厚に。

ヨガもトレーニングも、女性インストラクターならではの感性で、
そんな感じでやってまーす!

いろんなお話ししながら楽しくやりましょう!

パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ インストラクター   asuka


 

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