こんにちわ!
神戸東灘区にある、ダイエットしたい女性専門
女性トレーナーによる
プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA
インストラクターのasukaです
以前、私のグループレッスンではじめてのヨガに挑戦された方がいたのですが、
その時は、しんどい、つらい、できない、硬い…
という感じで、ヨガはもう受けたくない。と思ってしまったんです。
というか、そう感じさせてしまった私も申し訳ないのですが。。💦
その方が私がプライベートサロンを始めたのを知って、パーソナルのヨガを受けにきてくれました。
そして、実はあの時もうヨガはやりたくないと思った、って正直に話してくれました。
今日はどうなるだろう、、と、緊張のパーソナルトレーニングスタート。
動きを見ていると、身体の循環が悪くなっているようだったので、
そのままだと脂肪は燃えにくいと思い、まずはそこを改善するための内容で進めました。
そして終わった後の感想。。
めちゃくちゃ気持ちいいじゃないか!と。
前にグループレッスン受けた時のただ辛かったのとは全然違う!!と。
呼吸が深まるのをすごく感じられて、それがまた気持ちよかった!
身体のおもりが取れたような感じ!と、とても喜んでくださいました。
よかったーー。
私自身も、グループレッスンでは一人一人に想いや感じて欲しいことが伝わらないことがストレスだったので、それでパーソナルを専門にしようと始めたことだったので、
その感想をいただいてとってもとってもうれしかったです。
グループレッスンでヨガが苦手になってしまった方も、一度プライベートで受けてみてください。
感じ方が変わるかもしれません。
それがスピーディーな変化につながりますよ!!
パーソナルトレーニング・パーソナルヨガ インストラクター asuka
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