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4月のクラスのお知らせ

こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。

＊＊お知らせです＊＊
.
新型コロナの影響を考え、
4月の予約枠は全て、
プライベートレッスンのみのご予約に
させていただくことにしました。

お子様、ご一緒でも大丈夫です。

4月は全部お休みしようとも考えたんですが。

所属しているスポーツクラブで今日から再開したクラスが、
思ったより参加人数が多くてびっくりしました。

スタジオって密集のイメージあるし、
こわくてみんな来ないだろうと思ってたのに、
聞くと、これ以上体が衰えるのがこわくて、
とにかく体を動かしたいんだそうで。

それだったらせめて自主開催のクラスは
不安の少ない
プライベートだけやってみようと思い
こういう形にしました。

もしご興味もっていただけたら、
ぜひご予約お待ちしています！
お問い合わせだけでも大丈夫です。

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こんにちわ。

神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、

インストラクターのasukaです。

4月のスケジュールです

※月曜日と火曜日は開始時間と場所が違いますのでご注意ください

月曜クラス

6日（月）ベーシックヨガ

13日（月）ベーシックヨガ

27日（月）ベーシックヨガ

火曜クラス

7日（火）ベーシックフローヨガ

14日（火）肩周りスッキリヨガ

21日（火）コアトレーニングヨガ

⚫︎開催場所⚫︎

・月曜日 10時〜（限定3名）

場所：「パーソナルトレーニングスタジオ Fitness field」（御影）

・火曜日 10時半〜

場所：「サンシャインワーフ神戸」 2階コミュニティホール（マクドナルド西側）

ご予約はメニューから予約ページへお願いします。

🌈asukaYOGAヨガクラス参加者募集中

※現在スポーツクラブでのクラスはコロナの影響で全て休講中です

🌸プライベート・セミプライベートヨガレッスンも受付けてます。お子様連れのレッスンが可能です。ご予約時にご相談ください。

🌸企業ヨガ、出張ヨガもやっています

ご興味あればお問い合わせください

ご希望の場所でのレッスンが可能です。

今日のパーソナルヨガ。

この方は体幹が弱く、バランスもなかなかとりづらいので、腹筋群や、コアを鍛えることをメインにプログラミングしてレッスンしています。

たくさん動いて、身体使って翌日にくる筋肉痛を味わいたいといつもおっしゃるので、少しキツめレベルでがんばってらっしゃいます。

パーソナルのヨガレッスンはこんな感じで約90分、その方に必要なプログラムを組み、さらにご希望にもできるだけお応えしながらレッスンしていきます。

グループレッスンよりも、ポーズがわからないまま進むということがないので続けやすいです

パーソナルは通常のレッスンスケジュールに関わらず時間のご相談もさせていただけますので、是非お問い合わせくださいね。