神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA
トレーナーのasukaです。
プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ（タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ）」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています
私が今絶賛学びと練習中のパーカオマーマッサージとは
タイの伝統布、パーカオマーという布を使ったマッサージとストレッチです
基本的にはタイ古式マッサージの手法を取り入れられているんですが
布を使うことで、脱力した状態での揺らしや、包容感があることで安心感が生まれ、深いリラクゼーションが感じられます
包まれる心地よさの中で全身が伸びてゆくの感覚は、とっても気持ちいいですよ！
最後まで見てくださりありがとうございます！
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