プロとは?

こんにちわ。

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガサロン

ASUKAYOGA  インストラクターのasukaです。

なかなかコンスタントに更新できずすみません。

いつもみてくれている方ありがとうございます。

 

今日は、プロとは?のお話。

例えば、ネイルって自分でできるけど、プロのネイリストさんにやってもらうと見た目も、もちもちがうよね?

ヘアカラーとか、メイクもそうね。

トレーニングも同じで

自分でもできるけど、プロにやってもらうと結果も変化も全っ然変わる。
体年齢まで変わる。

そりゃそうなのよ。
だってね、ネイリストさんもアイリストさんも、美容師さんも、

そして私たちインストラクターも

みんな、たくさんお金使って、時間もたくさん使って、めちゃ勉強してるから。

だから、お金をいただいて、その知識を惜しみなくその方に提供するんです。

だから、セルフでやるのと結果が全然違うのは、そりゃそうなのよ。

それがプロなんです。

だから、安心してプロを頼ってほしいなって思います。

「ASUKAYOGA」

・毎週水曜 少人数ヨガスクール(定員10名)→ 🈵

パーソナル ヨガトレーニングの体験は随時募集しています♪
ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

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なぜアラフォーになると脂肪が増えるのか

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです

なぜアラフォーぐらいから脂肪が増えるのか。
痩せにくくなるのか。

背骨や骨盤、動かせてない人が多すぎるんです。

きっと若い頃は動いてたのに、年と共に動かなくなってきてる。
固まってきてるんですよ。

胴体動かさずに腕と足だけで生活してたらそりゃ脂肪もつくよね。ってはなし。

そこ動かせないまま運動しても、同じことですよ。

逆に言うと、またちゃんと動くようになれば引き締まるんです。

だから、年齢とともに、運動の仕方そして習慣を変えていく必要がありますよね。


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姿勢で見た目の年齢は大きく変わる

ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか?

神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA

インストラクターのasukaです


アラフォー世代の方に受けてほしい!
おすすめヨガレッスンのご案内です
6月13日(火)10時〜 神戸市東灘区 サンシャインワーフ神戸にて

グループレッスンご予約・お問合せはこちら

 

\このレッスンの目的/

歳をとってくると、シミ、シワ、たるみが気になってきますよね。

そして少しでも若さを保つために美容のためのケアを強化するようになりませんか?

お顔はそこまで気にかけるのに、、姿勢を気にしないのはなぜでしょう?

身体も、ほっておけば年齢と共に猫背がひどくなってきてしまいます。

そしてお尻の位置も下がってくるし、下腹もぽっこり。。

いくら顔が若くても、姿勢が悪いと一気にふけて見えますよ?

さらに姿勢の悪さは健康にもつながります。

女優さんやモデルさんが綺麗で若く見えるのは、もちろんお顔のケアもされていますが、

ヨガやピラティス、体幹トレーニングをして、体型や姿勢を整えているからです!

どうしても自分の顔ばかり気になってしまうのは、

自分自身のことなので、どうしても近くで見えるお顔が気になりますよね!

でも人の印象は姿勢も全て含んだ状態で決まりまるんですよ!

もう少し客観的に自分を見てみませんか?

今回のヨガレッスンは、自分の姿勢や自分の動きを知ることで変化に繋げるきっかけにしてほしい、そんな思いで開催します。

少人数なのでパーソナルに近い状態でお一人お一人丁寧にケアしていけると思いますので、パーソナルヨガや、パーソナルのピラティスなどに興味がある方も

ぜひ体験しにきてくださいね!

絶対来て良かったと思える発見があるはず!

ー ー ⛵️⛵️ レッスン詳細 ⛵️⛵️ ー ー

6月13日(火) 10時〜 約60分のヨガレッスン

終了後、体に関するお悩み相談会します🧐

場所 :サンシャインワーフ神戸 コミュニティホール

料金: ¥2,200円 税込

先着5名さま の募集予定 →残りあと1名!

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