ヨガを取り入れたパーソナルトレーニングで女性らしい曲線のある体づくりをしませんか？
神戸東灘区にある、パーソナルトレーニングサロンASUKA YOGA
インストラクターのasukaです
先日、臨時ですが少人数のヨガレッスンを開催しました。
テーマは「骨盤を制す！」
女性らしい体づくりには骨盤をコントロールできるようになることが必要です。
これは筋トレではできません。
そこを少しでも伝えられたらと、少人数でのレッスンを開催しました。
案の定、写真は撮り忘れたので、、笑
いただいた感想を載せさせていただきますね。
・W 様
・H 様
しっかり骨盤に意識を向けながら動いてもらえたようで、よかったです☺️
この感覚を忘れずに日常でも生かしてくださいねー！
そして私自身も、もっともっと分かりやすく伝えられるように
日々自分の身体と向き合いながら、研究していこうと思います！
「ASUKAYOGA」
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