神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA
トレーナーのasukaです。
プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ（タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ）」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています
こんにちわ
今日はASUKAYOGAの身体ケア新技！！
をご紹介！
タイ🇹🇭の伝統布を使ったマッサージ・ストレッチ
「パーカオーマーマッサージ」！
タイ古式マッサージの世界大会優勝者からの直伝の技を直接伝授してもらっています
おそらく今のところ神戸ではASUKAYOGAでしか受けられません
揺らしや、牽引など、布ならではの技で、心地よいストレッチが味わえます
普通のストレッチには無い布に身体を預ける脱力感で、日々頑張っている身体の力から解放されてとってもリラックスできます
身長伸びるんじゃないかという噂です 笑
歳をとるごとにとにかく鍛えなければ！と力を使うことばかり考えがちですが、
健康な身体を維持していくためには緩めることってとても大切
今通ってくださっている生徒さまには少しづつやらせていただいてます
ぜひ体験してみてくださいね
最後まで見てくださりありがとうございます！
「ASUKAYOGA」では、
現在体験募集中です
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・毎週水曜 少人数ヨガスクール（定員10名）→ 🈵
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