布マッサージの安心感

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


私が今絶賛学びと練習中のパーカオマーマッサージとは

タイの伝統布、パーカオマーという布を使ったマッサージとストレッチです

基本的にはタイ古式マッサージの手法を取り入れられているんですが

布を使うことで、脱力した状態での揺らしや、包容感があることで安心感が生まれ、深いリラクゼーションが感じられます

包まれる心地よさの中で全身が伸びてゆくの感覚は、とっても気持ちいいですよ!

 

最後まで見てくださりありがとうございます!

ASUKAYOGA」では、
現在パーソナルの体験を募集中です

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パーカオマーストレッチ🇹🇭

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


こんにちわ

今日はASUKAYOGAの身体ケア新技!!

をご紹介!

タイ🇹🇭の伝統布を使ったマッサージ・ストレッチ

「パーカオーマーマッサージ」!

タイ古式マッサージの世界大会優勝者からの直伝の技を直接伝授してもらっています

おそらく今のところ神戸ではASUKAYOGAでしか受けられません

揺らしや、牽引など、布ならではの技で、心地よいストレッチが味わえます

普通のストレッチには無い布に身体を預ける脱力感で、日々頑張っている身体の力から解放されてとってもリラックスできます

身長伸びるんじゃないかという噂です 笑

歳をとるごとにとにかく鍛えなければ!と力を使うことばかり考えがちですが、

健康な身体を維持していくためには緩めることってとても大切

今通ってくださっている生徒さまには少しづつやらせていただいてます

ぜひ体験してみてくださいね


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神戸元町で体幹ヨガします

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです。

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


私は、おしゃれなファッションやインテリアが大好きで

神戸の街に出るとおしゃれな方がたくさんいるので

いつも見つけてはガン見してます笑

そんな感じなので、なんかうまいことオシャレとヨガを掛け合わせれたらなあと考えていたのですが、

そんな中トレビナさんとのご縁があり、たまたまヨガのインストラクターをしている話になり、2階にスペースがあるという話になり、、

そんなこんなで嬉しいことに今回レッスンさせてもらうことになりました🙌

元町、トアウエストにあるセレクトショップ、「trevenaglenfarm」さんの2階スペースで、ヨガレッスンをします

https://trevenaglenfarm.com/

おしゃれの根本はやっぱり姿勢でしょ!そして体型でしょ!ってことで

☑️服を買う時にサイズが合わずに諦めたことないですか?

せっかく素敵な洋服なのに、姿勢の悪さで全然イメージと違ったりしたことないですか?

☑️サイズが合わずなくて欲しい服諦めたことないですか?

☑️自分が着ると姿勢悪いしなんか違う、、ってなったことないですか?

私は、自分がヨガを始めてから産後太りがスッキリ引き締まって体型が変わったので、大好きな服を自由に選べるようになったことに感激しました

特に元々太ももが太かったのでパンツは試着必須!!

履いてみるとパンパンで似合わずに諦めてきた経験だらけなんですが、、

なんなら今ではネットでサイズをあまり気にせずに服を買えるようにまでなりました 笑

ということで、今回は、おしゃれの根本、姿勢と体型を整えることをテーマに、

弱った体幹を作るヨガレッスン、やります!

なんでも着こなせる姿勢、体型を目指して一緒に頑張りましょう!

👕👖レッスン詳細👕👖

「体幹ヨガレッスン」

日程:7月16日(火) 11:00〜

場所:Trevena Glen Farm 2階

料金:¥3,000

 ご予約はこちらから 

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