こんにちわ！
神戸東灘区にある、キレイに痩せたい、ダイエットしたい女性専門の
プライベートトレーニングサロンASUKA YOGA
インストラクターのasukaです
マンツーマンでトレーニング、ヨガの指導や、身体のお悩み相談をしている隠れ家的ホームサロンです
パーソナルトレーニング ＋ yogaの要素を加えることで、代謝を上げ、キレイに痩せられる身体を作っています
巻き肩で猫背で悩まれていた生徒さま。
通い始めて4回目、１時間ほど動いた後です。
胸は開いたし、背筋は伸びたし、ヒップもあがった！
マッサージとかで人にやってもらうのではなく、
自分自身で動いて、
姿勢がよくなってる！胸が開いてる！肩がスッキリしてる！！って
格別なのよ。
え、私、自分でここまでできたの？て達成感がたまらん🤤
よくがんばってます。自分で自分を褒めて✨
ここまできたら、可動域も広がってきたのでだいぶ痩せやすくもなってるはず。
「ASUKAYOGA」
当サロンは完全予約制です。
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