新しくヨガのクラスが始まります

神戸 東灘区 パーソナルトレーニング・ヨガスタジオASUKAYOGA

トレーナーのasukaです

プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


こんにちわ

早いものでもう11月も終わりますね!

まだ寒さがそこまで厳しく無いので実感はないですが、すぐに年末もやってきて、、
そしてすぐに2025年!

その新年2025年から、新たにヨガのクラスがスタートします!!

御影の西方寺さんにて、

寺ヨガを担当させていただくことになりました🙌

https://www.saihouji-kobe.com/

本当に本当にありがたいご縁です

来てよかったと思っていただけるような、そしてリフレッシュできる時間にしたいと思っていますので、お時間ある方やなんとなく直感でピンと来た方、お待ちしております

また詳細が決まり次第ホームページ、LINEでも告知しますので

よければLINEのお友達登録をしていただき、お待ちくださいませ🙏

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ASUKAYOGA」では、
現在パーソナルの体験を募集中です

お友達などとペアでもOK!/ オンラインもOK

ご希望の方は、下記お問い合わせページからお願いします。

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お問い合わせだけでも結構です。

・毎週水曜 少人数ヨガスクール(定員10名)→ 🈵

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布マッサージの安心感

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プライベートスタジオで、「ヨガ×コアトレ×パーカオマーストレッチ(タイ🇹🇭の伝統布ストレッチ)」という独自メソッドで、女性のためのオーダーメイド身体メンテナンスをしています


私が今絶賛学びと練習中のパーカオマーマッサージとは

タイの伝統布、パーカオマーという布を使ったマッサージとストレッチです

基本的にはタイ古式マッサージの手法を取り入れられているんですが

布を使うことで、脱力した状態での揺らしや、包容感があることで安心感が生まれ、深いリラクゼーションが感じられます

包まれる心地よさの中で全身が伸びてゆくの感覚は、とっても気持ちいいですよ!

 

最後まで見てくださりありがとうございます!

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パーカオマーストレッチ🇹🇭

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こんにちわ

今日はASUKAYOGAの身体ケア新技!!

をご紹介!

タイ🇹🇭の伝統布を使ったマッサージ・ストレッチ

「パーカオーマーマッサージ」!

タイ古式マッサージの世界大会優勝者からの直伝の技を直接伝授してもらっています

おそらく今のところ神戸ではASUKAYOGAでしか受けられません

揺らしや、牽引など、布ならではの技で、心地よいストレッチが味わえます

普通のストレッチには無い布に身体を預ける脱力感で、日々頑張っている身体の力から解放されてとってもリラックスできます

身長伸びるんじゃないかという噂です 笑

歳をとるごとにとにかく鍛えなければ!と力を使うことばかり考えがちですが、

健康な身体を維持していくためには緩めることってとても大切

今通ってくださっている生徒さまには少しづつやらせていただいてます

ぜひ体験してみてくださいね


最後まで見てくださりありがとうございます!

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