神戸・東灘区 女性のための身体作り ASUKAYOGA
こんにちわ。
神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、
インストラクターのasukaです。
南の島の植物は
力強さ、パワーがすごかった
生命力
存在感
土台の強さ
魅力的✨
***asukaYOGA 11月 スケジュール***
⚫︎サンシャインワーフクラス⚫︎
11日(水) 11:30〜12:30
17日(火) 10:00〜11:00
25日(水) 11:30〜12:30
⚫︎御影クラス⚫︎
毎週月曜日 10:00〜11:15 筋膜リリース付き
2日 🈵
9日 残2
16日
30日
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#東灘ヨガ
こんにちわ。
神戸市東灘区御影、住吉、摂津本山、甲南山手のヨガ教室asukaYOGA、
インストラクターのasukaです。
supヨガ、初体験してきました。
波の上では
膝をついたポーズでも
バランスをとるのが格段にむずかしくなる！
先生が、力抜くんだよーって何度も言ってて、むずかしいことだけど、でも、それがなんとなくわかってきて、必要のない力を抜いて
自分の軸を見つけられると
バランスがとれるようになった
人生も同じ
周りの環境次第で
それに影響されて揺さぶられ、
自分の軸をなくし、力を抜くことを忘れる。
そしてバランスが保てなくなる
まずは余計な力をぬくこと。
ヨガをすると、「生きやすくなる」って聞いたことあるけど
ヨガが教えてくれることは、
たくさんあるよ