だいぶんあったかくなって、身体を動かしやすい季節ですね！
今日は自宅でのレッスン、おうちヨガでした。
おうちヨガは…
「今日はヨガをする日だ！よし！」
って朝からなんとなく構えてしまう、、というよりは、
週に1回サクッとチャリで来て、ガツっとヨガで一汗かいて、サクッと帰る！
みたいな。
そんな感じで、ヨガが堅苦しくなく、みんなの日常に、生活の一部に、ライトに取り入れていけるものにしていけたら…と思ってやっています。
やっぱり続けてもらうことが、健康や自分の目的に近づくことにつながるから。
日常に取り入れることが一番続けやすいと思うんです。
ポーズをキレイにとることや、身体がやわらかくなりたいって思ってることよりも、
とにかくヨガを「続けていくこと」が何よりも一番です。
おうちヨガは最大4名まで可能です。
お友達とお誘い合わせてのご予約がおススメです。
火曜日か水曜日の限定になりますが
お問い合わせページからご予約お願い致します。
