instructor profile

ヨガインストラクター・トレーナー　asuka 〈中本明日香〉

大手スポーツジムで運動生理学を学び、トレーナー歴１３年。
スタジオレッスン、マンツーマントレーニングなど、さまざまな方の体質改善、体型改善の経
験あり
２０１７年にヨガインストラクター資格（RYT200）取得

〈これまで担当してきた方の一部〉
・ダイエット目的
・メタボ改善
・高齢者の筋力トレーニング
・体質改善
・ゴルフパフォーマンスアップのための体幹トレーニング
・筋肥大
・老後のための筋トレ
・結婚式のための体型作り
人によって、体型も体質も、生活リズムも、みんな違います
そんな数えきれない方々のトレーニング指導経験と実績があります

〈現在…〉
・少人数ヨガスクール　月4回　定員10名→ 🈵
・スタジオヨガレッスン　週1回→ 　毎週30名超のご参加🙏
・パーソナル体幹ヨガトレーニング（自宅スタジオ、オンライン）
・出張ヨガレッスン（少人数グループ、個人）
・スポーツクラブにてフィットネストレーナー

 

私生活では、２人の息子たちに心身ともに翻弄される生活。ヨガをして、日々自分を探る習慣のおかげで、体型、若さ、メンタルともになんとか整えながら過ごしております。笑

 

 

 

 

 

 

大学卒業後、テレビ番組制作会社で7年間勤務。
情報番組やバラエティなど、番組づくりに携わる。
並行して芸能事務所にも所属し、テレビCMや舞台など、表舞台の場でも活動。
その後結婚を機に業界を離れ、出産後に痩せたかったので大手スポーツクラブに勤務。
フィットネストレーナーを経て、ヨガインストラクターの資格を取得。自身が感じたヨガでの心身の変化や恩恵を、たくさんの人に知ってもらいたい、女性のお悩みを聞いて、解決するお手伝いをしたい。。そんな思いで、2021年、プライベートトレーニングサロンをスタート。

日々の学びと自身のプラクティスは今も常に継続中。
そして男児２人の母。

• プライベートトレーニングサロン
  「ASUKA YOGA」オーナーインストラクター
• 全米ヨガアライアンス(RYT200)修了
• IHTA認定1級ヨガインストラクター
• Yoga Madhya主催　ナリサラ・ヴァニチャナンによる「陰ヨガ」ティーチャートレーニング修了
• Lesmills BODY BALANCEインストラクター