✴︎パーソナル体験料金：￥5,000
カウンセリング込み 60分
※1回のみ。 ASUKA YOGA初めての方に限ります。
✴︎ 場所：東灘区住吉、魚崎、本山エリア
詳細はご予約確定後お伝えします
もしくはオンライン
●まずはお申し込み〜日程を決める
対面 or オンラインかお選びください
✳︎LINEでご予約される場合
公式LINEアカウントID：＠llx7036s
●お名前、体験のご希望日と時間の第３希望までを記入しメッセージをお願いします。こちらから確認のメール、もしくは LINEで返信いたしますのでそれまでお待ちください。
※パーカオマー布ストレッチご希望の方はその旨お伝えください
●体験料金は先払いです。前日までにお願いします（銀行振込のみ）
●前日に場所詳細をご連絡いたします
●当日は開始５分前を目安にお越しください
●必要であればお着替え
●まずはカウンセリングで詳しくお話をお聞きします
今の身体のお悩みや、自分のどこを変えたいのか、改善したいのか、などなど。。
なんでも相談してくださいね！
●トレーニングスタート
今現在の身体と動きを見て、 お悩みの原因や、改善方法を探ります。固まっているところは伸ばしたり、使えていない場所を強化したり。 無理はせずできることから始めます
パーソナルで時間短縮
全然違う場所に負担をかけているのに、体幹を使えていると思っている人がめちゃめちゃ多いです！
正しく使えていないのに、
自己流やグループレッスンを続けていても、無駄に時間が過ぎていってるだけ。身体は変わらないし、無駄な疲労と共に時間、お金、を積み重ねてしまうだけ
ASUKAYOGAのパーソナルトレーニングでは、まず体幹を使うためのインナーマッスルへの意識付けを身につけていきます
実際パーソナルを体験された方からは、「え！今まで何やってたの私！！」というお声、多いです笑
比べないから自信がつきモチベーションアップ
グループレッスンなど、他の人が見える環境では、ポーズ、スタイルなどが目に入り、自分と比べがち。自分のための時間のはずが、集中できない。そもそも痩せたくて来たのに「あ、もうちょっと痩せてから来よっかな。。」ってなりませんか？笑
ですが、ASUKAYOGAはプライベートスタジオ。
周りを気にせず、自分の変化だけが見えて自信がつき、モチベーションがグイグイアップ、運動意欲もアップ！
それぞれの「今」の身体に合った方法で進めるので、今の時点で身体が固かろうが筋力無かろうが心配なし！
ヨガというカテゴリーにもこだわりすぎず、今のあなたにとって
必要なメニューを組んでいきますよ！
インストラクター asuka >>
プライベートstudio ASUKA YOGA
完全予約制、隠れ家的プライベートスタジオ
何歳からでも身体は変わる！伸びて伸ばされて、自分自身をメンテナンスして、身体も心も楽になりましょう！
・神戸市東灘区
【住吉・田中町・甲南町・西岡本・摂津本山 エリア】
（プライベートスタジオのため、詳細はご予約確定後にお伝えします）
インストラクター： asuka
・出張ヨガレッスンも承っています
・自宅で受けたい方は出張やオンラインでの受講もできますので
ご相談ください